勉強やパソコンで目が疲れたら

勉強やパソコン作業で目が疲れたら、ちゃんと目を休ませましょう。

何時間もモニターを見続けたり、細かい字を見たりしていると、眼精疲労になってしまいます。

眼精疲労になると、治療が必要なレベルになってしまいますから、そうなる前にしっかりケアしましょう。

一番手軽にできるのは、やはりサプリメントを摂取することです。

ブルーベリーのサプリメントがおすすめです。